Метафорические ассоциативные карты

Инструмент для психологической работы и самопознания

Метафорические ассоциативные карты относятся к проективным методикам. Основа их эффекта — проекция. Каждый рисунок вызывает определенную ассоциацию, воспоминание, переживание, чувство у конкретно взятого человека.

Карты не предсказывают будущее, через них нельзя узнать, что думают о вас другие люди и что они собираются сделать. Это инструмент познания себя, своих чувств и мыслей, которые были по каким-то причинам подавлены.

Расшифровка метафорических карт неоднозначна. Карты не имеют фиксированных значений, в изображения не заложен какой-то конкретный смысл. Трактовка любого изображения зависит лишь от субъективного восприятия.

Если у вас возникают сложности с интерпретацией карты, постарайтесь в подробностях описать, что изображено на картинке:

  • Что конкретно я вижу? Что нарисовано на карточке?
  • Вижу ли я на ней себя? Или это посторонний человек?
  • Какие эмоции у меня возникают, когда я рассматриваю изображение?
  • Что это изображение говорит мне?
  • Как это может мне помочь?

Упражнения с метафорическими ассоциативными картами

Метафорические карты — это психологический инструмент для работы с подсознанием.

  • Выберите подходящую технику
  • Следуйте инструкциям на экране
  • Записывайте свои инсайты

Для новичков

Проработка

Игры

Свободный выбор метафорических карт