Метафорические ассоциативные карты
Инструмент для психологической работы и самопознания
Метафорические ассоциативные карты относятся к проективным методикам. Основа их эффекта — проекция. Каждый рисунок вызывает определенную ассоциацию, воспоминание, переживание, чувство у конкретно взятого человека.
Карты не предсказывают будущее, через них нельзя узнать, что думают о вас другие люди и что они собираются сделать. Это инструмент познания себя, своих чувств и мыслей, которые были по каким-то причинам подавлены.
Расшифровка метафорических карт неоднозначна. Карты не имеют фиксированных значений, в изображения не заложен какой-то конкретный смысл. Трактовка любого изображения зависит лишь от субъективного восприятия.
Если у вас возникают сложности с интерпретацией карты, постарайтесь в подробностях описать, что изображено на картинке:
- Что конкретно я вижу? Что нарисовано на карточке?
- Вижу ли я на ней себя? Или это посторонний человек?
- Какие эмоции у меня возникают, когда я рассматриваю изображение?
- Что это изображение говорит мне?
- Как это может мне помочь?
Упражнения с метафорическими ассоциативными картами
Метафорические карты — это психологический инструмент для работы с подсознанием.
- Выберите подходящую технику
- Следуйте инструкциям на экране
- Записывайте свои инсайты
Ресурс дня
Заходите каждый день и получите новую карту - Ресурс дня
Одна карта в открытую
Свободный выбор метафорической карты в открытой колоде для любой техники
Одна карта в закрытую
Свободный выбор метафорической карты в закрытой колоде для любой техники
Любое количество карт в открытую
Свободный выбор метафорических карт в открытой колоде для любой техники
Любое количество карт в закрытую
Свободный выбор метафорических карт в закрытой колоде для любой техники
Найди свой ресурс
Техника выявления внутренних ресурсов
Мысли позитивно
Упражнение подходит для тех, кто хочет избавиться от токсичных мыслей и обрести позитивное мышление.
Определись с целью
Это упражнение поможет тем, кто ищет цель, хочет решить сложную жизненную задачу, точнее обозначить запрос.
Преодолей препятствия
Упражнение поможет разобраться, что мешает достижению целей и что даст возможность решить задачу.
Проанализируй отношения
Упражнение поможет тем, кто не знает, как пережить развод с мужем, как выйти замуж, как построить счастливые отношения, кто не может самостоятельно разобраться в том, почему брак рушится буквально на глазах.