Глоссарий терминов МАК карт
Метафорические ассоциативные карты (МАК)
Психологический инструмент, состоящий из набора картинок, которые вызывают у человека ассоциации и помогают исследовать внутренний мир, чувства, мысли и переживания. Это проективная техника, где значение карты создает сам человек.
Ресурс
Внутренние или внешние источники силы, поддержки и энергии, которые помогают справляться с трудностями, достигать целей и поддерживать психологическое благополучие. Это могут быть качества характера, навыки, воспоминания, люди или внешние обстоятельства.
Запрос
Конкретная тема, вопрос или проблема, с которой человек обращается к метафорическим картам. Четко сформулированный запрос помогает получить более точный и полезный ответ от подсознания.
Инсайт
Внезапное осознание, озарение или новое понимание ситуации, которое приходит во время работы с картами. Инсайт часто brings новую перспективу или решение проблемы, которое ранее было неочевидным.
Открытая колода
Способ работы с картами, когда человек видит все изображения и сознательно выбирает ту карту, которая больше всего resonates с его запросом или текущим состоянием. Подходит для работы с конкретными вопросами.
Закрытая колода
Способ работы, когда карты лежат рубашкой вверх, и человек выбирает карту случайным образом, не видя изображения. Этот метод позволяет подсознанию выбрать именно ту карту, которая наиболее релевантна в данный момент.
Ассоциация
Связь между изображением на карте и личным опытом, чувствами, мыслями или воспоминаниями человека. Ассоциации могут быть прямыми или символическими, и именно они придают карте индивидуальное значение.
Проекция
Психологический механизм, при котором человек приписывает картам свои собственные мысли, чувства и переживания. Благодаря проекции, работа с МАК становится безопасным способом исследования сложных тем.
Техника
Структурированный способ работы с метафорическими картами, который включает определенную последовательность действий, вопросы для размышления и цели. Техники помогают системно подойти к решению конкретных задач.
Интерпретация
Процесс осмысления и придания значения выбранной карте. В МАК не существует "правильных" или "неправильных" интерпретаций - значение карты создается самим человеком на основе его личного опыта и актуального состояния.